Повеќе истражувања покажаа дека морскиот воздух и вода се навистина добри за нашата душа и тело.
Кои благодети ни ги носи одморот на море?
Морска вода содржи животно важни елементи
Морето ги содржи сите важни елементи на нашиот живот – натриум, магнезиум, калциум, калиум, силициум, сребро, па дури и злато. Морската вода продира длабоко во кожата и така обезбедува внесување на минерали и елементи во телото. Морето исто така содржи алги кои се богати со минерални материи. Алгите долго време се сметаат мошне корисни за здравјето и убавината. Го стимулираат обновувањето на клетките, подобрувањето на изгледот на кожата, го стимулираат метаболизмот, го подобруваат имунитетот, ги спречуваат инфекциите, ја чистат кожата и помагаат во отстранување на целулитот.
Морето благотворно дејствува врз астма и алергија
Морската сол има антисептички својства и антихистамини, поради што е од корист за кожата и алергиските реакции. Чистиот морски воздух, заситен со негативни јони, го прави дишењето полесно и благотворно влијание врз луѓето кои страдаат од астма.
Сончањето го снабдува телото со витамин Д
Сончањето носи не само убав тен, туку не снабдува со витамин Д кој е многу потребен во нашето тело. За да се добие витамин Д не треба да уживате во најголемата топлина. За сончањето изберете ги утринските или вечерните часови. Имајте на ум дека кремите за сончање ја спречуваат можноста кожата да произведе витамин Д.
Одморот на море ослободува од стрес
Што друго има таков релаксирачки ефект како сонцето, светлината и брановите? Одморот на море е шанса да заборавите на секојдневните проблеми и целосно да се опуштите. Магнезиумот, кој морската вода го содржи во висок процент има докажан ефект против стресот koj може да дејствува како развој на многу болести. Затоа искористете го одморот да се ослободите од својот најголем непријател.
Благотворно влијание врз здравјето на очите
Сината боја на морето и гледањето во далечина е поволен ефект врз нашите очи. Ако трошите многу време пред компјутер, летувањето на море ќе ви помогне да се опуштите.
Ако не можете да отидете на море
Одличен одмор може да испланирате дури и дома. Прошетка во шума, вежбање, сончање, пливање во река или езеро, а да се избегне стресот оставете го ТВ приемникот, мобилниот телефон, компјутер и видео игрите, земјете ја од полица омилената книга – читајте! Дозволете си сон повеќе од вообичаено, набавете си морска сол и дома направте си бања од морска сол.